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himawariは毎年・・・会社の健康診断で貧血の紙が来ています。。。
今年も・・・貧血らしい。。。
そう言えば・・・最近、魚はあまり食べていないし・・・野菜も少ないし・・・

と言うことで・・・ちょっと反省し、会社にはお弁当を持っていくことにしました。。。

貧血対策弁当！！！
　　　１　緑黄色野菜を入れる
　　　２　ひじきなど、鉄分を含んだ物を入れる
　　　３　なるべく色んな物を食べる

のり弁当　サラダ付き

ほうれん草の胡麻和え・ブロッコリー・チーズ・
プルーンも付けてみました。。。

相方もお弁当を！！！
しかし・・・相方は、貧血予防弁当物は、苦手！！！

　　【２色弁当】
チャーハンと牛焼肉弁当(・・。)ゞ

野菜が入ってない！！！
明日は・・・プチトマトぐらいは入れなくちゃ！！！